私の以前の血圧は、上が180を超えることがしばしばあり、さすがに頭痛がするので、病院へ駆け込みました。 最初は、薬を飲んでも150を超えることが頻繁にあり、医者からもっと強い薬を進められました。 しかし、これ以上の降血剤を飲むと、立ち眩みも頻繁にあり、どうしても嫌だったので、毎日1万歩以上歩いたり、毎週ロードバイクで50km走ったりと、かなり運動をしました。 しかし、どうにか130台までもって来ま […]
本当は、ニンニクを生で食べれば、一番いいとは言いますが、現実問題として、会社員であれば無理ですよね！ やはり人には嫌われます。しかし、黒ニンニクは、その臭さはありません。そこまでして黒ニンニクを食べるのかというと、それには理由があります。体に明らかな異変を感じたからです。 それは、何を隠そう男性のシンボルである睾丸にいいからです。どのようにいいかと言うと、、、年齢を重ねるとともに、老化して睾丸は小 […]
中田敦彦さんのyoutube大学を見て、衝撃を受けました。食べるだけでは健康にならず、空腹時間を設けることで、体は体内の破損した老化した細胞や損傷した細胞や癌細胞を分解して、新しい細胞のパーツとして再生する事がわかったと言うことです。 そして、新陳代謝を図ることで、若返りや癌細胞の消滅と言った、夢の体に生まれ変われる可能性を語ってくれました。 食べると言うことは、食物を消化すると言うこと自体が、体 […]
古来より、ニンニクと言うのは、中国では動脈硬化による血圧上昇など、薬膳食材として用いられてきた歴史があります。 ＮＨＫ番組の「試してガッテン」でも高血圧に良い食材の王様として、祭り上げられています。 しかし、匂いが臭いため、どうしても敬遠されてきました。 実際に、身体に良いとわかっていても、家族から嫌われたり、出かけるときは非常に気を遣います。 また、私の場合は、アレルギーもあって、食べ過ぎるとど […]
高血圧の薬と言えども、 毎日飲むと、それを毒として分解する 腎臓や肝臓に負担を掛けます。 脳卒中のリスクも高いですが、 腎臓や肝臓の負担リスクは、あまりデータがありません。 データが無いからといって、危険性が０とも限りません。 実際に飲んでみると、手足の皮膚が若干やつれたように思います。 頭の回転も悪くなってきました。 実際に、ブログの更新サイクルも鈍って来るほどです。 やはり、クスリは対処療法で […]
洗って繰り返し使えるマスクは無いものかと、 日々、楽天で検索していたところ、 マスクにプラチナ粒子を編み込んで、抗菌効果がなんと 365回洗っても持続するマスクが、楽天で売ってました。 思わず、ポチっと発注してしまいました。 受注商品なので、1カ月待ちですが、 とりあえず５枚×家族４人分＝20枚買いました。 これは、20年分のマスクを入手したことになります。 20年分のマスクというのは、安くて20 […]
ニンニクは健康増進に必要な最強食材であることは、 今も昔も変わりません。 特に高血圧や癌におけるニンニクの効果は、 研究も盛んで効果も実証されています。 よって、毎日摂取することが大切です。 しかし、ニンニクは臭いので、敬遠しがちですが、 世の中には、匂いを抑えた色々なサプリメントが考えられていますが、 どれも高額で、毎日継続するには、手が出ません。 そこで、私が考えた、とても安くて簡単で、 しか […]
ここ最近、癌や動脈硬化など、身に迫る思いなので、 アメリカ国立癌研究所が発表した、 有効野菜、果物のランキングを明記します。 【癌予防に有効な野菜、果物】 １位：ニンニク ２位：キャベツ、ニンジン、生姜 ３位：オレンジ、レモン、ナス、玉ねぎ、トマト ４位：きゅうり、メロン、バジル、ローズマリー、じゃがいも 【血液サラサラに有効な食品、ランキング】 1位：にんにく 2位：ほうれん草、ニラ 3位：長ネ […]
実際に自分が「動脈硬化」を起こして、 高血圧になり、具体的な方法を講じていきます。 摂取して、体感したものも明記したいと思います。 【良い食べ物】 〇玉ねぎ ・・・あの目が痛くなるアリシンという物質です。 コレステロールを低下させます。 また、ピラジンには血小板が凝縮するのを抑えます。 ケルセチンは玉ねぎ茶色い表皮に多くふくまれており、 抗酸化作用があります。 よくお茶のように煎じて飲む人もいます […]
動脈硬化は足にも発症します。 足の血管が詰まることによる病気で、 「下肢閉鎖性動脈硬化症」という病気です。 私の場合、以下の症状が該当します。 ・片足がしびれたり、足の先が冷えたりする ・長く歩くと片足が痛くなる ・片足の皮膚が青白くなったり、紫色になったりする ・じっとしていても足がしびれる ・夜、足が痛くて眠れない さすがに10年も高血圧を放置したため、 高血圧は、遺伝とあきらめていました。 […]